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Cuisson rapide de la courge spaghetti au four micro-ondes

Nous vous présentons une astuce pour cuire rapidement la courge spaghetti.

Courge Spaghetti au micro onde 1

Coupez la courge en deux à l'aide d'un bon couteau.

Courge Spaghetti au micro onde 2

Retirez tous les pépins.

Courge Spaghetti au micro onde 3

Ajoutez deux cuillères d'huile d'olive, deux pincées de sel et une pincée de poivre.

Courge Spaghetti au micro onde 4

Placez dans une assiette. Recouvrir de 2 couches de pellicule plastique. Cuire de 5 à 7 minutes à haute intensité.

Courge Spaghetti au micro onde 5

La pellicule plastique gonfle pendant la cuisson. La courge est cuite quand la chair est tendre.

Courge Spaghetti au micro onde 6

À l'aide d'une fourchette, grattez toute la chair jusqu'à la peau pour que les spaghetti se forment.

Courge Spaghetti au micro onde 7

Ajoutez herbes ou épices selon votre goût. Nous vous suggérons l'estragon, la coriandre ou le poivre rose.

Courge Spaghetti au micro onde 9

Vous pouvez la servir gratinée avec de la sauce tomate et du parmesan.

Courge Spaghetti au micro onde 8
L'emporte-pièce peut aussi être utilisé pour faire une jolie présentation. Bonne dégustation!